CARA MEMUTIHKAN GIGI

saat kita senyum atau tertawa atau berbicara maka gigi kita akan selalu terlihat. Memiliki gigi yang sehat dan kuat adalah impian kita semua. Tetapi kebiasaankebiasaan buruk kita akan membuat gigi kita bermasalah.
Masalah pada gigi bisa seperti Gigi keropos, Gigi berlubang atau yang sering kita jumpai adalah Gigi kuning. masalahmasalah tersebut sebenarnya tidaklah harus terjadi jika kita tidak melakukan kebiasaan yang bisa menyebabkannya.  Gigi kuning adalah masalah khas yang sering kita lihat. Penyebab utama gigi kuning biasanya karena Rokok dan karena kita kurang bisa menjaga kebersihan dan kesehatan gigi.
Saat ini  ada cara mudah dan praktis untuk memutihkan gigi yaitu dengan menggunakan pemutih gigi. Namun, bagi sebagian orang, mereka tidak merasa cocok untuk menggunakan produk pemutih gigi. Mereka sering merasa sakit ketika menggunakannya. Daripada memaksakan penggunaan pemutih, beralihlah ke cara-cara tradisional untuk memutihkan gigi.

1. Berhenti Merokok
   Seperti yang kita tau, merokok adalah kebiasaan yang sangat buruk yang merugikan kesehatan kita. salah satu penyebab gigi kuning adalah rokok, jadi jika ingin memiliki warna gigi yang putih, maka kita harus berhenti merokok.
2. Hindari Alkohol
   Alkohol adalah zat yang sangat berbahaya juga. zat ini bisa membuat bau mulut dan masalah kesehatan lainnya salah satunya kesehatan gigi. Alkohol memiliki sifat merusak gigi jika dikonsumsi secara terus menerus.
3. Keju
   Satulagi makanan yang bermanfaat untuk gigi yaitu keju. Makan keju setelah makan besar sangat baik untuk gigi. Keju dan produk lain seperti yoghurt dan susu mengandung kalsium yang dapat memutihkan dan memperkuat gigi.
4. Berkumur Setelah makan
   Berkumur setelah makan atau jika perlu gosok gigi setelah makan dapat membantu kita dari gigi kuning karena ada beberapa zat yang terkandung dalam makanan yang bisa saja tersisa di gigi kita dan menyebabkan gigi kuning. Tapi jika kita rajin berkumur setelah makan, maka sisa2 makanan yang berbahaya untuk gigi bisa kita minimalisir.
5. Rajin Menggosok Gigi
   Menggosk gigi adalah satu cara untuk menjaga kebersihan gigi dari sisa-sisa makanan yang kita makan. Gosok gigi sebelum tidur sangat berperan penting dalam membuat gigi kita bersih dan putih, karena kita akan membersihkan zat-zat perusak gigi yang nempel digigi saat kita makan.
6. Apel
   Buah Apel bisa bekerja seperti sikat gigi alami dan dapat digunakan sebagai pemutih gigi. Saat kita mengunyah Apel maka Gigi akan bergesekan dengannya dan bisa untuk mengangkat noda tanpa merusak gigi. Makanlah buah-buahan dan sayuran setelah makan besar.
7. Stroberi
   Kandungan asam malat dalam stroberi berkhasiat untuk mengubah warna gigi menjadi lebih putih. seorang dokter gigi di New York menjelaskan bahwa stroberi merupakan cara murah untuk mencerahkan senyum Anda. Namun, jangan gunakan terlalu sering, kandungan asam dapat merusak enamel gigi. Caranya, tumbuk satu stroberi matang dan gosokkan pada gigi. Diamkan selama lima sampai 10 menit. Kemudian sikatlah gigi dengan pasta gigi.
8. Mengunyah Permen karet
   Mengunyah permen karet juga bisa menjadi kebiasaan yang dapat membuat gigi kita menjadi putih. tentu tidaklah sembarangan permen karet tetapi hanya beberapa jenis permen karet yang didalamnya mengandung Xylitol
9. Baking Soda
   Satu lagi bahan alami yang terkenal untuk memutihkan gigi, yaitu baking soda. Baking soda memiliki sifat yang bisa menghilangkan noda pada permukaan gigi.
10. Rajin ke dokter gigi
    Salah satu cara jika kita sudah terlanjur memiliki gigi kuning adalah pergi ke dokter gigi agar diberikan perawatan pada gigi kita. Perlu diketahui bahwa beda orang kadang memeiliki sifat Gigi yang berbeda sehingga biar Ahli gigi yang akan menuntaskan masalah kita.

Gigi adalah organ penting yang harus selalu kita rawat, jangan sampai kita mnyesal saat tua nanti karena Gigi kita sudah habis belum pada saatnya. Semoga artikel singkat in bisa bermanfaat. salam

 

PAU YIK MUN TANJUNG MALIM

Pau Yik Mun ini memang terkenal disekitar negeri Perak dan diyakini Halal oleh JAKIM..
BILA habis raya ramai sedara yang buat rumah terbuka,,,alang-alang sudah berjalan ke tanjung malim,,
why not singgah di kedai PAU ni
memang tak dapat dinafikan kelembutan pau ni,,lembut sangat,,
Restoran ni terletak di persimpangan trafik light UPSI,,tepi jalan je,,senag nampak,,

ha tengok macam penuh je,,,hihi,,biasenye ramai orang walaupon,,restorant baru bukak pukul 11.00pg



ni adalah list-list menu yang ade..

ni adalah mee carry arga rm 7.50..sedap..kalau tekak aku la,,hihi

pau yang diminati ramai yang ada bulat kecik tu tak silap pau ayam sebelah tu
pau daging



ini adalah HAINAN CHICKEN CHOP ARGA RM 16.00,,,
memang sedap dan megenyangkan,,

CONVOCATION DAT AT KUANTAN

hari convo adalah hari yang akan dirasai oleh setiap orang sekali seumur hidup.
alhamdulilah i finally graduate from politeknik,diploma ukur tanah
3 tahun belajar macam2 benda da ak tempuhi,,,
dan sekarang aku ambik pjj sebab da bekerja di sektor awam,,susah nak dapat kerja ni sayang pulak nak lepas..bukan senang nak dapat..berkat doa ibu juga...hihi..

this is me



time belajar di poli,,pukul 2.00 taw,,,hitam muka,,



sementara menuggu lectural,,snap foto sikit depan lab

ok,,journey to kuantan,,bertolak dari K.L pukul 8.00 and arrive at gambang 12.00 tgh..cek in PALM SPRING RESORT..
nak booking 1 month sebab mesti penuh punya,,,la...


3 hari 2 malam ..

check in pukul 2..memang kompom lapar,,,bawak bekal,,save sikit ..

at black stone

its time..sebelum pergi dewan  jubli perak ,kita makan dulu,,nasi dagang..peh..ikan memng fresh and manis..ayam pon ade,,,rugi tak try
 

hari dan waktu yang di tunggu,,,memang gementar mase naik stage,,,

 

my family yang always support me,,hhehe...

CARA MEMILIH PAKAIAN ORANG GEMUK,GEMPAL,BERISI

Cara memilih pakaian memang sangat penting untuk diperhatikan. Tentu anda semua sudah tahu bahawa manusia di dunia ini lahir dalam keadaan yang berbeza. Ada yang kurus, ada yang tinggi, ada yang pendek dan ada pula yang gemuk dan berbagai jenis karakter-karakter manusia lainnya.  Wanita gemuk cenderungdan kurang dalam hal penampilan mereka. Meskipun tidak semuanya begitu, tetapi pada kenyataannya memang begitu. Ada yang mengeluhkan gemuk itu menyusahkan, tidak cantik, susah mencari pakaian,,tetapi ingatlah bahawa setiap perkara sedang di uji,,,kita tidak minta untuk jadfi begini,,tetapi apakan daya,,semua manusia not perfect,,,

Inilah beberapa cara memilih pakaian untuk wanita gemuk

1.baju yang di pakai tidak terdapat corak atau bunga yang besar...cari lah bunga yang kecik..

contoh,,bunga kecik2 atau dot2..kalau boleh background colour black,,lagi Nampak kecik,,badan,,


 

2.baju berwarna gelap sepeti hitam,,coklat..biru tua,,hijau tua,,,

ada karting badan lagi bagus

Warna-warna tersebut dipercaya mampu memberikan kesan penyamaran tubuh gemuk anda dan dapatdilihat lebih langsing. Anda juga perlu memperhatikan dan menyesuaikan dengan warna kulit anda, kemudian pilihlah warna yang sekiranya sesuai dengan anda. Perlu anda ingat, lebih baik jangan memilihan warna pakaian yang tergolong terang. contoh warna putih. Karana, jika anda memilih pakaian berwarna cerah, badan lebih Nampak gemuk,,

3.Pakaian bergaris vertical

 jika anda tergolong wanita gemuk, lebih baik anda memilih pakaian dengan motif garis vertikal. kerana ai akan membuat tubuh anda menjadi lebih tinggi dan lebih ramping. Orang akan memandang garisan dari atas ke bawah, sehingga akan membuat anda lihat lebih ramping dan lebih tinggi. gambar tak ade pulak,,hihi,,

lagi satu bagi saya,,,perempuan yang bertudung Nampak lebih comel dan muda dengan tudung bawal..yang berwarna terang dan ceria,,sebab pakain sudah berwarna gelap,,why not pakai yang lebih terang,,Nampak ceria,,


 Itulah sedikit informasi mengenai cara memilih pakaian untuk wanita gemuk tersebut. Semoga yang sedikit tersebut dapat memberikan manfaat bagi anda

HOW TO BOOST YOUR CONFIDENT

do you blame the world for something that does not go your way?

-to learn to feel better about yourself and gain self-confidence and a higher self-esteem,
there are several things you can do :

1.turn scars into stars

2.accept responsibility

3. become internally driven

4.give yourself positive auto suggestion

5.set goals

start making alist of all strengths and weaknesses.when you feel good,your productivity goes up and you will reach your goals